O EQUILÍBRIO EMOCIONAL E A SAÚDE

Nesses tempos de pouco cultivo do equilíbrio emocional, em que os nervos à flor da pele demonstram o quanto o ser humano tem perdido de oportunidades para evoluir conscientemente, a saúde, que é um estado de bem-estar geral, tem sido perigosamente ameaçada e, por isso, é hora de retomar o caminho de volta para casa…

A casa do ser humano é sua mente e esta tem sido muito abandonada porque boa parte das pessoas está vivendo literalmente fora de si, na periferia de sua alma, investindo sua energia na superficialidade e na compra do desfrute imediato de toda forma exterior de prazer… longe de ser uma constatação moralista, é a identificação de sinais do perigo a que a humanidade tem se exposto ao desconsiderar os sentidos e os significados das coisas mais profundas, delicadas e plenas de vida…o viver na externalidade tem ameaçado a realização pessoal e a qualidade de vida.

Ao cuidar do equilíbrio das emoções, cultivar o autodomínio e outras virtudes essenciais ao progresso do ser, eleva-se a consciência de que não estamos sozinhos nesta vida e que as escolhas feitas têm efeitos nas vidas de outras pessoas, das mais próximas e daquelas que indiretamente sentem os impactos da qualidade das vibrações mentais e emocionais.

A saúde tem sofrido muito pela falta do equilíbrio no sentir, o coração humano tem sido esquecido, desconsiderado e a amorosidade  chegou a um nível tão preocupante que a frieza e a violência servem de indicativo para o quanto o ser se esqueceu da sua essência…

É preciso voltar para dentro, é preciso trazer o ser humano de volta à sua casa e isso é tarefa que livremente cada pessoa pode escolher tomar esse caminho que conduz à interioridade, ao bom senso, à empatia e à percepção de que faz parte da teia da vida, de um sistema que inclui sua família e se estende pela humanidade inteira.

A saúde e o equilíbrio emocional são polaridades complementares, por isso, algum esforço é válido para resgatar o elo perdido com a felicidade, com o prazer e a alegria pelas coisas comuns e simples… o respirar consciente, o conhecimento do corpo e do espírito, a conexão inteligente com a natureza e o centramento em meio ao frenético ritmo do viver que destrói a percepção do passar do tempo e aprisiona o ser nas banalidades do cotidiano.

O resultado da construção do equilíbrio emocional é a saúde plena e com esse resultado vêm outros bônus tais como a redescoberta da alegria de viver, o valor das coisas simples, de uma palavra sábia e do conhecimento de si mesmo…

Cuide do seu equilíbrio emocional, domine a ira, o impulso ao imediatismo, reflita mais, sinta mais o pulsar da vida e estará ajudando a curar nosso planeta com todos os seres de formas de vida que o habitam… parece ser algo muito distante, uma utopia, porém, tudo começa com você e com cada um de nós que se reencontra e para de perder tempo e vida na exterioridade…

Sinta isso, cultive a serenidade e viva mais e plenamente. Cuide do seu mundo interno e desfrute de mais saúde.

(Aluísio Alves é Doutor em Educação Médica e Psicanalista. Oferece terapia de casal, soluções e tratamentos para questões familiares, sexualidade, profissão e negócios)