Você já descobriu que a tão sonhada paz de espírito é algo a ser construído dentro de si e nas suas relações com as pessoas e com a vida em todas as suas dimensões, não é mesmo?
Então, o que vou compartilhar com você em pouquíssimo tempo, agora, poderá alavancar seus resultados em termos de saúde mental e emocional nestes tempos em que a violência das palavras e dos silêncios tem desanimado muitas pessoas que estão em busca de paz.
Antes de prosseguir, quero lhe dizer que tudo o que vou entregar para você aqui vem da minha vida real, do que vivencio nos atendimentos no consultório de forma on-line e presencial, das conversas durante as palestras nas empresas e no meu dia a dia, portanto, serei prático com você, preste atenção!
Se você quer paz de espírito, saúde mental e emocional:
Pare de acreditar que a paz é algo dado que vem de fora. Não. A paz é construída dentro de você;
Simplifique sua vida e descubra a magia e o poder da vida com suas rotinas e afazeres “normais”;
Resolva seus problemas financeiros, custe o que custar, de forma honesta e sem depender dos outros;
Resolva suas neuras com o relacionamento. Se sua vida a dois pode ser restaurada, faça isso, se não tem conserto, encare isso de forma adulta;
Resolva suas questões profissionais. Se não conseguir gostar do seu trabalho, mude sem culpar ninguém. Se seu empreendimento fracassou, encare a realidade e siga adiante;
Fale pouco e pratique o silêncio. Quem muito fala não consegue ouvir nem o outro e ainda menos a sabedoria da vida;
Assuma a responsabilidade pela sua vida, mesmo que tenha sido prejudicado por pessoas ou circunstâncias;
Faça algo positivo para si e pare de querer ser o salvador de todo mundo. Se não dá conta nem da sua vida, o que lhe faz pensar que pode ajudar os outros?
Pare de esperar reconhecimento ou elogios, apenas guarde na consciência que fez o melhor;
Faça seu projeto de vida, com propósito e sentido. Se não conseguir fazer sozinho, só procure ajuda se estiver disposto a “por a mão na massa”
Agora que se livrou de falsas crenças a respeito da paz e sabe que a paz não é um pacote que cai pronto do céu, aja… afinal, só você é responsável pela sua saúde mental e emocional.